У наш буремний час ми вже звикли відкладати все “на потім”. “Повноцінне життя буде вже після перемоги”, – так, майже без сумніву можемо допустити, думаєш ти або чимало твоїх друзів та знайомих. Та будьмо чесними, навіть до війни дуже багато що було “не на часі”, і ми не раз собі казали, що зробимо щось потім.
Ба більше, синдром відкладеного життя – явище, яке все частіше спостерігають в ЛГБТК+ спільноті. Його можна описати як відчуття відставання в житті – як особистому, так і професійному – порівняно з гетеросексуальними колегами. В цьому випадку “відкладений” означає те, що представники ЛГБТК+ спільноти, як правило, починають “справжнє” життя пізніше через соціальні та особистісні фактори, такі як камінг-аут, дискримінація та відсутність прийняття.
Звідки береться СВЖ?
Виникнення синдрому відкладеного життя часто пов’язане зі суспільними та культурними очікуваннями до кожного з нас, які створюють відчуття тиску від необхідності зреалізувати певні досягнення до конкретного віку або в певні часові рамки. Наприклад, деякі з поширених тригерів синдрому можуть включати:
- Порівняння себе з іншими: якщо ти постійно/періодично порівнюєш себе з іншими, які, здається, досягли більшого або здобули щось раніше за тебе, це може призвести до відчуття невідповідності та “відставання” в житті.
- Нереалістичні суспільні очікування: суспільство часто має певні очікування щодо того, чого треба досягти до певного віку, наприклад, купити машину, власне житло чи досягти певного рівня успіху в кар’єрі. Ці очікування можуть тиснути на тебе, навіть якщо вони не збігаються з твоїми особистими цілями чи бажаннями.
- Особисті невдачі, як-от втрата роботи, крах стосунків, фінансові труднощі чи проблеми зі здоров’ям, можуть затримати досягнення певних цілей і призвести до відчуття “відставання” в житті.
- Відсутність напрямку чи мети: якщо нема впевненості щодо своїх цілей або відсутнє розуміння мети, це може призвести до відчуття, що ти “застряг” та не просувається в житті.
- Страх невдачі або ризику може перешкодити людям досягати своїх цілей, адже в такому разі наважитися на будь-що серйозне складно і завжди хочеться вірити, що скоро прийде слушніший момент.
Як розпізнати синдром?
Синдрому відкладеного життя має певні ознаки, як, якщо трохи порефлексувати, знайде в собі чи не кожен з нас.
Це:
- Ти живеш думками про світле майбутнє, яке настане потім.
- Ти постійно очікуєш на слушний момент.
- Ти відкладаєш чи навіть не дозволяєш собі насолоджуватись приємними моментами тут і зараз.
- Ти відчуваєш себе спостерігачем власного життя.
Прояви синдрому в спільноті ЛГБТК+
Представникам ЛГБТК+ в цьому плані ще складніше, адже до перелічених “типових” факторів додаються ще кілька особливих. Вони сягають корінням в історію дискримінації та маргіналізації ЛГБТК+. Протягом багатьох років геям доводилося приховувати свою ідентичність і відповідати суспільним нормам, щоб уникнути дискримінації та переслідувань. Таке підлаштовування своєю чергою призводить до відстрочення важливих життєвих етапів “до кращих часів”. Таке відкладання може стосуватися всього – камінг-ауту, побудови серйозних стосунків або бажаного кар’єрного шляху. Крім того, відсутність належної репрезентації цієї теми в ЗМІ та масовій культурі також підживлює відчуття “відставання” в житті порівняно з гетеронормативною частиною суспільства.
Як бачиш, наша психіка і сама по собі іноді ускладнює нам життя, в якому і без того вистачає сюрпризів. Тож задумайся над тим, щоб не відкладати на завтра те, від чого ти можеш отримати задоволення вже сьогодні.