PrEP Ukraine TV – Чи можна жити без сексу
Природа має відмінний план для того, щоб управляти ситуацією, коли людина вирішує утриматися від інтиму. У перші місяці без сексу людина може відчувати підвищене збудження, подібне до зведеного стану. Але потім це збудження може перейти в стан гальмування, коли тіло, мов упадаючи в сплячку, перестає реагувати на будь-яку стимуляцію, навіть найвідвертішу. У такому стані людина може жити протягом років.
Після тривалого періоду спокою важко знову пробудити сексуальну енергію. Один з варіантів – відвідування парних танців: танго, вальсу, бачати. Фізичне навантаження допомагає зняти сексуальну напругу. Особливо корисні танці, які активно задіяні м’язами тазу і живота – ритмічні рухи стегнами дозволяють позбутися застою в цій зоні. Також, за дослідженнями, танцівниці майже не страждають від неврозів. Щодо підтримки тонусу м’язів матки і піхви, рекомендується заняття вумбілдингом. Щоб провести час корисно під час періоду самотності, можна зайнятися малюванням, ліпленням або письменством. Крім того, рекомендується познайомитися з новими людьми в Інтернеті та виходити на побачення – просто на каву і трохи флірту. Почати нові стосунки після періоду спокою важко, особливо, якщо вам за 35. Однак посидіти на сайтах знайомств, щоб розслабитися і відновити навички флірту, може бути корисно.
Люди, які стикаються з проблемами у сексуальному житті після періоду утримання, часто звертаються за консультацією до лікаря-сексолога. Стандартні реакції тіла на вимушене целібат – складності з ерекцією, збудженням та відчуття болю у піхві. Протягом цього періоду інтимні залози зменшують вироблення змазки, а слизова оболонка піхви втрачає чутливість. Іноді оргазм може повернутися лише після кількох місяців інтимних стосунків. Для скорочення цього періоду сексологи рекомендують вправлятися у мастурбації, особливо з огляду на розмаїття секс-іграшок, яке надихає на експерименти з власною чутливістю. Сучасні вібратори і фалоімітатори виготовлені з ніжних матеріалів, таких як латекс і силікон, які швидко нагріваються до температури тіла. Більшість штучних пенісів поставляються з лубрикантом (зволожувачем). Існують навіть фалоси з дистанційним управлінням, які можуть видавати звуки та рухатися. Пам’ятайте, що час самотності може допомогти вам краще пізнати себе, а потім поділитися отриманими знаннями зі своїм новим партнером.
Памʼятайте, що після тривалого утримання слід захистити себе під час сексуальних контактів, щоб психологічно не вибудовувати собі нові барʼєре. Доконтактна профілактика (PrEP) допоже гарантувати Вам захист від ВІЛ-інфекції, а презерватив захистить Вас від інфекцій що передаються статевим шляхом.